Aktuellt

På måndag, 13/1, kör vårterminen 2020 igång. Varmt välkomna! /Sofie F

Imorgon, onsdag 18/12, kl.19 kör Gudrun årets sista pass. Vårterminen 2020 drar igång måndag 13/1, HÄR kan du se vårens schema! Styrelsen och ledare vill tacka för denna termin och detta år! 2020 firar Mix Motion 20 år, detta kommer vi självklart att fira på lite olika sätt, mer info om detta kommer under våren. … Läs mer

Ikväll, 2/12, vikarierar Sofie F för Gudrun, det blir som vanligt Medelgympa. /Sofie F

Samtliga pass är i ”lilla hallen” (Björklinge skola) kl.19.00-20.00, dessa pass är gratis och man behöver inte vara medlem. Måndag 9/12 Medelgympa, GudrunTorsdag 12/12 (19.00-20.15) Bodypump, ÅsaMåndag 16/12 Medelgympa, Sofie FOnsdag 18/12 Medelgympa, Gudrun /Sofie F

Hej! På måndag återgår vi till vanliga schemat igen. Sista dagen på ordinarie terminen är söndag 8/12 och därefter kommer det erbjudas lite julgympa, mer info kommer. Tack för er förståelse under dessa veckor, vi hoppas allt vi alla kommer bli nöjda med det nya golvet i lilla hallen på Björklinge skola. /Sofie F

På måndag vikarierar Sofie F för Gudrun kl. 19 i sporthallen. /Sofie F

MÅNDAG:19.00-20.00 PILATES (Lotta) Furuliden 19.00-20.00 Medelgympa (Gudrun) Björkvallsskolan TISDAG:18.00-19.00 BASGYMPA (Lotta) Dansbanan på Björkvallen ONSDAG:19.30-20.30 CIRKELFYS (Börje) Viksta

Ikväll, 7/11, måste vi tyvärr ställa in passet på Björkvallen kl. 19 pga sjukdom. /Sofie F

MÅNDAG:19.00-20.00 PILATES (Lotta) Furuliden 19.00-20.00 Medelgympa (Gudrun) Björkvallsskolan TISDAG:18.00-19.00 BASGYMPA (Lotta) Dansbanan på Björkvallen ONSDAG:19.30-20.30 CIRKELFYS (Börje) Viksta TORSDAG:19.00-20.00 HIIT (Sofie B) Dansbanan på Björkvallen

Efter önskemål från er kommer här Tereses EFIT pass! Nu kan ni komplettera med ett pass eller två på hemmaplan. Kom ihåg att värma upp lite innan, med tex en promenad eller lite löpning. Kör ett eller flera ”block”. SMVSM= så många varv som möjligt OBS! Skivstången går självklart att byta ut mot tex ett … Läs mer