INSTÄLLT PASS
Vi väljer, pga isigt och blött väder, att ställa in morgonpasset lördag 23/1. /Sofie F
Viktig info gällande uteträning
Vi kommer ställa in uteträningen om det är kallare än – 10 grader ute. Håll utkik här och på Facebook. /Sofie F
Schema VT 2021
Nedan har ni vårens schemat, gäller from torsdag 14/1 och tills vidare. Torsdag 19.00-20.00 Utefys (Therese/Ulrica) Samling på ytan mellan fritidsgården och Björkvallsskola Lördag 09.00-10.00 Utefys (Therese/Ulrica) Samling på ytan mellan fritidsgården och Björkvallsskola Söndag 18.30-19.30 Utefys (Terese A) Samling på parkeringen vid Sandviksbadet Ta med liggunderlag eller handskar om ni önskar och kom ihåg … Läs mer
En vädjan till våra medlemmar
På grund av den pågående pandemin har vi, som många andra, det tufft ekonomiskt just nu men vi kommer att kämpa på! Vi kommer, till att börja med, under vårterminen 2021 erbjuda ett litet utbud av utomhusträning. Vi har även beslutat att sänka medlemsavgiften till 300 kr den här terminen. Vi vädjar nu till alla … Läs mer
God jul
Tack för denna termin! Vi är glada och stolta över att vi kunde erbjuda trygg träning, både inne och ute under hösten. Planeringen inför våren är igång, men vi kan inte skriva något i sten ännu. Det har varit tufft ekonomiskt för föreningen, men vi har fått lite bidrag och många av er har betalat … Läs mer
Ta en paus i arbetsdagen
Åsa E har spelat in 2 filmklipp, ett sittande och ett stående flöde. Perfekt för er som jobbar hemma eller bara vill mjuka upp kroppen. /Sofie F
Schema vecka 48
TISDAG: 18.00-19.00 BAS STÅGYMPA (dvs inga övningar på marken) (Lotta) UTE vid Lugnet LÖRDAG:09.00-10.00 HIIT TABATA (Therese A/Ulrica) UTE, samling vid Lugnet, vi rekommenderar att ni har med handskar eller ett lite liggunderlag SÖNDAG:18.30-19.30 EFIT (Terese) UTE, samling vid Lugnet, vi rekommenderar att ni har med handskar eller ett lite liggunderlag /Sofie F
Schema vecka 47
Alla pass inomhus ställs from 16/11 in terminen ut. TISDAG: 18.00-19.00 BAS STÅGYMPA (dvs inga övningar på marken) (Lotta) UTE vid Lugnet LÖRDAG: 09.00-10.00 HIIT TABATA (Therese A/Ulrica) UTE, samling vid Lugnet, vi rekommenderar att ni har med handskar eller ett lite liggunderlag SÖNDAG: 18.30-19.30 EFIT (Terese) UTE, samling vid Lugnet, vi rekommenderar att ni … Läs mer
Inställt pass
Medelgympan måndag 16/11 ställs in. Håll koll här och på Facebook för löpande info om våran verksamhet. /Sofie F
Vikarie
Tisdag 10/11 blir det HIIT Tabata med Ulrica, istället för Cirkelfys kl.19. /Sofie F
