Efter önskemål från er kommer här Tereses EFIT pass! Nu kan ni komplettera med ett pass eller två på hemmaplan. Kom ihåg att värma upp lite innan, med tex en promenad eller lite löpning. Kör ett eller flera ”block”.
SMVSM= så många varv som möjligt
OBS! Skivstången går självklart att byta ut mot tex ett kvastskaft.
/Sofie F
