Ikväll vikarierar Gudrun på Styrka & pulsintervallpasset.

Under vecka 19-21 finns det möjlighet att träna ute med oss! Passen kommer att innehålla både styrka och pulsträning. Det går utmärkt att anpassa passen efter sin egen dagsform och nivå, ALLA kan vara med! Måndagar & onsdagar kl.19-20, samling…

Tyvärr måste vi ställa in basgympan ikväll, torsdag 21/4. MEN ni behöver inte sitta still hemma för det! Kl.19 kör ju Ulrica Styrka och pulsintervallpasset. Det går UTMÄRKT att anpassa passet till basnivå, bara att köra utan vikter och hopp!…

Vi ber alla som gått på våra pass under våren att betala in medlemsavgiften snarast. Sista ordinarie pass körs söndag 8 maj!

Inget lördagspass 30/4.

Cirkelfysen tisdag 12/4 är tyvärr inställd pga sjukdom.

Vi kan redan nu meddela att vi tar påsklov (dvs inga pass) skärtorsdag-annandagen. Välkomna tillbaka tisdag 19/4.

18.00-19.00 BASGYMPA (Sofie F vikarie) Björklinge skola 19.00-20.00 Styrka & pulsintervaller (Sofie F vikarie) Björklinge skola

Imorgon, 24/3, vikarierar Ulrica för Gudrun kl. 18. Istället för Basgympa blir det Styrka & pulsintervaller BAS.

Vi söker en ledamot och 2 st revisorer. Intresserad? Maila oss på info@mixmotion.se snarast! Föreningen har årsmöte måndag 21/3 kl. 18.30.