Tisdag 20/9 kl.19 kör Ulrica Styrka och pulsintervall och torsdag 22/9 kör Therese Cirkelfys (basövningar utan hopp) kl.18 och tabata-intervaller kl.19.

Imorgon kl.19 blir det Cirkelfys med Ulrica.

Vinnarna i dagens utlottning (på Björklinge dagen) är Sofia Gruner, Lisa Skogsberg & Monica Norman! Stort grattis!

Vi kommer att delta på minimässan mellan kl.11.30-15.00 på Björklinge dagen, 28/8. Du kommer att ha chansen att vinna medlemsskap och prata med oss ledare och styrelsen. Hoppas vi ses!

Hej alla! Vi ledare jobbar förfullt med att få ihop nya och inspirerande pass inför hösten! Vi drar igång terminen måndag 5/9, du hittar terminens schema här. Var obs på att vi har justerat medlemsavgiften, du hittar dem nya priserna…

Ikväll vikarierar Gudrun på Styrka & pulsintervallpasset.

Under vecka 19-21 finns det möjlighet att träna ute med oss! Passen kommer att innehålla både styrka och pulsträning. Det går utmärkt att anpassa passen efter sin egen dagsform och nivå, ALLA kan vara med! Måndagar & onsdagar kl.19-20, samling…

Tyvärr måste vi ställa in basgympan ikväll, torsdag 21/4. MEN ni behöver inte sitta still hemma för det! Kl.19 kör ju Ulrica Styrka och pulsintervallpasset. Det går UTMÄRKT att anpassa passet till basnivå, bara att köra utan vikter och hopp!…

Vi ber alla som gått på våra pass under våren att betala in medlemsavgiften snarast. Sista ordinarie pass körs söndag 8 maj!

Inget lördagspass 30/4.