Info om Jubileumsgympan!

Lördag den 21/3 kl. 11-12 (Björklinge skola) är ni välkomna att gympa med oss.

Det är ett medelpass som är speciellt ihopsatt för detta tillfälle! Vi kommer gympa till de senaste 20 årens mest köpa/spelade på radio/streamade singel.

Passet är gratis för ALLA, medlem eller inte.

Välkomna!

/Sofie F & Gudrun

Publicerad i Mixmotion

Lite ändringar nästa vecka!

Måndag 9/3- Yoga, Åsa E, istället för pilates

Tisdag 10/3- Medelgympa, Gudrun, istället för Basgympa.

/Sofie F

Publicerad i Mixmotion

Inställt pass idag

Idag, tisdag 3/3, är tyvärr HIIT kl. 19 inställt.

/Sofie F

Publicerad i Mixmotion

Sista anmälningsdag!

Idag, 29/2, är sista dagen att anmäla er till jubileumsfesten 21/3.

Hoppas ni kommer!

/Sofie F

Publicerad i Mixmotion

Yogan inställd

Ikväll, torsdag 27/2, är yogan inställd pga sjukdom.

/Sofie F

Publicerad i Mixmotion

Program 21/3

Här kommer det fullständiga programmet för lördagen den 21/3!

09.30-10.30 Familjemix (Isak, gympasalen Björklinge skola)
11.00-12.00 Jubileumsgympa (Gudrun & Sofie F, gympasalen Björklinge skola)
12.00-12.30 Mingel (det bjuds på lite frukt och dricka)
12.30-14.00 Föreläsning: mindfulness (gympasalen Björklinge skola)
Från 18.00- mingel och middag i Furuliden (anmälan krävs)

Varmt välkomna!

/Sofie F

Publicerad i Mixmotion

Jubileumsfest!

Kom ihåg att anmäla er till festen SENAST lördag 29/1.

/Sofie F

Publicerad i Mixmotion

Föreläsning i mindfulness

När? Lördag 21/3 kl 12.30-14.00

Var? Gympasalen, Björklinge skola

Med vem? Marina Papazian, Alternativ akademin

För vem? Alla, medlem eller ikke, Obs! Drop in, max 50 personer.

Vad är mindfulness? ”En metod som kan användas för att hantera stress och oro. Metoden går ut på att du fokuserar på det som finns just nu i denna stund, i nuet.” (1177)

Välkomna!

/Sofie F

Publicerad i Mixmotion

JUBILEUMSFEST

Publicerad i Mixmotion

Ändring av tid!

Imorgon, tisdag 11/2, är HIIIT passet kl. 19 flyttat till kl. 20.

/Sofie F

Publicerad i Mixmotion