Schemaändring v. 38


Tisdag 20/9 kl.19 kör Ulrica Styrka och pulsintervall och torsdag 22/9 kör Therese Cirkelfys (basövningar utan hopp) kl.18 och tabata-intervaller kl.19.

Publicerad i Mixmotion

Tisdag 13/9

Imorgon kl.19 blir det Cirkelfys med Ulrica.

Publicerad i Mixmotion

Och vinnarna är…

Vinnarna i dagens utlottning (på Björklinge dagen) är Sofia Gruner, Lisa Skogsberg & Monica Norman!

Stort grattis!

Publicerad i Mixmotion

Björklinge dagen

Vi kommer att delta på minimässan mellan kl.11.30-15.00 på Björklinge dagen, 28/8. Du kommer att ha chansen att vinna medlemsskap och prata med oss ledare och styrelsen.

Hoppas vi ses!

Publicerad i Mixmotion

Höstterminen 2022

Hej alla!

Vi ledare jobbar förfullt med att få ihop nya och inspirerande pass inför hösten!

Vi drar igång terminen måndag 5/9, du hittar terminens schema här. Var obs på att vi har justerat medlemsavgiften, du hittar dem nya priserna här.

Om du har frågor eller funderingar så skriv till oss på Facebook eller maila till info@mixmotion.se.

Snart ses vi!

Publicerad i Mixmotion

Vikarie 5/5

Ikväll vikarierar Gudrun på Styrka & pulsintervallpasset.

Publicerad i Mixmotion

Sugen på att träna ute? 🌞

Under vecka 19-21 finns det möjlighet att träna ute med oss! Passen kommer att innehålla både styrka och pulsträning. Det går utmärkt att anpassa passen efter sin egen dagsform och nivå, ALLA kan vara med!

Måndagar & onsdagar kl.19-20, samling vid röda torpet (Lugnet) vid utegymet i Björklinge (ledare Ulrica/Therese)

Onsdagar kl.19-20, samling vid fotbollsplanen i Viksta (ledare Börje)


Har man ej betalat in terminsavgiften för våren 2022 så kostar passen 50 kr/tillfälle.

Publicerad i Mixmotion

Inställt pass!

Tyvärr måste vi ställa in basgympan ikväll, torsdag 21/4. MEN ni behöver inte sitta still hemma för det! Kl.19 kör ju Ulrica Styrka och pulsintervallpasset. Det går UTMÄRKT att anpassa passet till basnivå, bara att köra utan vikter och hopp!

Välkomna!

Publicerad i Mixmotion

Det närmar sig terminsslut!

Vi ber alla som gått på våra pass under våren att betala in medlemsavgiften snarast.

Sista ordinarie pass körs söndag 8 maj!

Publicerad i Mixmotion

Valborg

Inget lördagspass 30/4.

Publicerad i Mixmotion